Hemen Arayın : 0532 557 12 03

Stres ve Öfke Yönetimi-Başa Çıkma

Stres ve Öfke Yönetimi-Başa Çıkma

STRES VE ÖFKE YÖNETİMİ – BAŞA ÇIKMA

 

Öfke ve stres hepimizin yaşadığı olağan bir duygudur. Stresin çok düşük ya da çok yüksek seviyelerde olması hem kendimize hem de çevremize zarar vermemize neden olabilir. Bu nedenle bireysel danışmanlık sürecinde her zaman, “sıfır” stresi değil,  ideal, yani “olumlu” dediğimiz stres seviyesini hedefleriz. Öfke ise her ne kadar kontrol edilemez, başa çıkılamaz bir duygu gibi görünse de danışmanlık sürecinde dikkate değer bir öfke kontrolü sağlanabilmektedir.

TRT TV Programımız: Öfke ve Stresi Yönetimi

Klinik Psikolog Handan Ergün Hoşrik

Eğitimlerini tamamlamış olduğum Şema Terapi, Bilişsel Davranışçı Terapiler ve EMDR 'yi aktif olarak uygulamaktayım. Çift Terapisinde ise oldukça verimli bulduğum Gottman Yönelimli çift terapi uygulamaktayım. Evli ve iki 2 çocuk annesiyim.

Son Uygulanan Yöntemler

13 Yıllık Deneyim

HakkımdaYadaHemen Randevu Oluşturun